第 1 章 我要跳出最完美的3A

    丛澜背着银色的双肩包，右手拖着一个小型的行李箱，脚步匆匆地朝着冰场走去。

    她刚下课，照例是不上第四节的自习，走读生不住校，她会用傍晚的时间来冰场训练，等到结束了以后，爸妈来接她回家。

    推开冰场大门，转身的时候，挂在书包侧边拉链上的小玩偶甩了一下，二头身的戴草帽路飞陪着皮卡丘一起拍在了玻璃门上。

    走近俱乐部冰场，丛澜看到几个教练凑在一起说话，旁边还站着一个她不认识的人。

    荀永易遥遥地冲丛澜挥手，又用右手指着她，跟旁边一人说着话。

    太远了听不见说的是什么，大略是在介绍她的名字，丛澜看着嘴型有点像。

    她点点头，偷懒似的一口气跟那四五个人一起挥了手，权当都打了招呼。

    一个教练从屋子里走出来，看到她，说道：“小澜来啦？你老师今天晚点到，说你要是来得早，就先跟老林上陆地训练课程，时间长点也没关系。”

    丛澜：“嗯嗯好的谢教练。”

    姓谢的教练点点头：“那行，你直接去找你林老师就可以。等等，老黄特意交代，他不来的话，你上冰不许跳三周，必须找人在旁边盯着才行，知道吗？”

    丛澜闷闷地：“……知道了。”

    自从上一次偷练了3A崴到脚，在冰上的时候，没人看着，他们就不让丛澜练高难度跳跃了。

    花滑六种跳跃，从一周到四周，丛澜现在的进度是五种三周，以及少少练成过没几次的三周半，也就是最高难度的阿克塞尔三周跳，缩写是3A。

    这个跳跃跟其他五种差异最大，它每一级别的圈数都要比另外的多上半圈。

    一圈半、两圈半、三圈半……四圈半是非人类的跳跃，在技术严格遵循规则的基础上，现在没有人能跳得出来。以后的很多年也不行。

    国内的话，女单选手断档之后，就再没有一个能跳3A的人。

    其实国际上能熟练掌握3A的人数也是寥寥，在女单这边，有3A的储备，可以说是跻身一线，半稳地上领奖台了。

    当然，除此之外还要掌握一些连跳，就是连续的两个或三个跳跃。

    丛澜到更衣室换了衣服，又将冰鞋从行李箱里拿出来检查了一遍。

    看到崭新的鞋子，她撇了撇嘴，有点头疼。

    实在是不想穿新鞋，太磨脚了，这一个月脚上都得带着大血泡。

    冰鞋为了保护脚踝，鞋帮子特别硬，越专业的越硬。

    丛澜练习三周跳的鞋子跟之前两周的时候不太一样，男单那边目前在攻四周跳，他们用到的鞋子跟丛澜又是一个不同。

    总之都很难穿。

    丛澜前几天才把旧鞋子穿塌帮，迫不得已只能掏出来这双没穿过两次的新鞋。

    “好看是好看，但真的很烦。”她嘟嘟囔囔的，放下鞋子后去找林老师上陆地课程，顺便练体能。

    ·

    于谨在外面等得有点心焦。

    “怎么还没出来啊？”他不住地看手表。

    仲孙清老神在在：“孩子刚来十分钟，你家娃娃上冰之前就活动十分钟？”

    于谨憋闷：“我都等她一下午了。”

    跟丛澜招手的荀永易看了眼身边的仲孙清，两人对视，眼里都是调侃。

    荀永易：“小孩子今年初二，课程紧张，能每天下午都来上冰训练就不错了。”

    仲孙清道：“就是，跟你说了最早也得五点过来，小孩儿今年报了竞赛班，忙得很呢。”

    于谨抹了把脸：“你们说她五种三周都全了，还能跳3A，这搁谁听了谁不急啊？”

    这是什么配置呢？

    国内花滑女单一姐，也就是五种三周的水准，她的Lz跳还老是错刃被标符号，跳跃也不稳，最好的国际成绩是成年组大奖赛的分站赛第四，世锦赛到过十三。

    于谨气死了：“一到比赛就抽，心态压根就不行。”

    所以，一听老朋友手底下出来个说不定能扛事的，他立即就从训练中心赶了过来。

    荀永易：“她上个月练3A把右脚给崴了，你别看我，不严重，歇了一周就没事了。自己一人练的，那会儿老黄憋不住了跑外面抽了根烟，后来在医院眼泪啪嗒嗒往下掉，恨自己就馋这口耽搁了时间。”

    吓得丛澜连连担保自己的脚真没事儿，以后绝对不瞎练。

    老黄决定要戒烟，这一次一定做到。

    丛澜觉得这是件好事，于是就没阻拦。

    仲孙清接道：“之后，丛澜在冰上练三周的时候，老黄严令必须有人在旁边看着，以防出事。”

    一直没吭声的罗邻接茬：“老黄今儿有事，你要是想近距离看的话，等孩子上冰了，你去陪着她。”退出转码页面，请下载app爱读小说阅读最新章节。

    于谨一拍手，懊恼：“我没带鞋来！”

    荀永易：“冰场还能缺鞋？掏钱租一双。”

    可不免费给，他们不做赔本生意。

    其他两人大笑。

    于谨：“……”

    ·

    花样滑冰，是在雪白冰场上的一项运动，又称作冰上芭蕾，在竞技基础上兼具美感。

    但不是说这个项目只有冰上训练，陆地训练也不能少。体能、平衡、柔韧性、爆发力……离不开陆地训练。

    丛澜正在跳绳，双摇，也就是摇两下蹦跶一下。

    林教练在旁边看着，给她掐表。

    “156个。”他道。

    丛澜停下：“哦。”

    林教练看了看外面，隐隐约约能感觉到来人的心急，他一点都不急，还问丛澜要不要喝水。

    丛澜已经拿着杯子在喝了，不过也就是两小口。

    林教练：“那好，我们继续。”

    丛澜：“嗯。”

    ·

    于谨快急疯了。

    仲孙清：“你来早了。”

    荀永易：“你来早了。”

    罗邻：“你来早了”。

    于谨抓狂：“别玩儿我了各位！”

    仲孙清：“嘻嘻嘻，他急了。”

    荀永易：“要是我的话，我也急。”

    罗邻：“是的。”

    工作日本来客人就少，这个商业冰场的维护费用很高，赚取的收益却不怎么样，要不是后面有人养着，还真是不太能行。

    没多会儿，有罗邻的学生来了，他摆摆手撤离。

    留下两个最损的继续陪着于谨等丛澜热身完成。

    好不容易，场边出现了一个踩着冰鞋啪嗒嗒的身影。

    丛澜的辫子盘在脑袋后面，扎了一个丸子，穿着一身黑的训练服。

    昨天刚摔在冰上把左手小手臂给划伤，冰刀滑过，地面上的滑痕其实很锋利，偶尔会被伤到。

    丛澜：“以后我小心点，不摔就不会蹭到了。”

    妈妈郁红叶怎么说都不许再穿短袖，于是丛澜就在外面套了个长袖的训练服。

    跟日常的衣服不太一样，这种训练衣很紧身，方便练习动作。

    丛澜怀里抱着一盒纸巾和一条毛巾，将它们放在冰场围栏外面的一个架子上。

    她刚才在里面的长椅上换好了冰鞋，这会儿鞋子底部有个保护冰刀的彩色刀套，走在路上就是啪嗒嗒的声音。

    于谨在十几米外一激动：“来了！”

    他几乎是一眨不眨地盯着丛澜弯腰取刀套，一只脚先进去，再继续扶着围栏取另一只脚的，然后单手拿着两只冰刀套滑了几米，站在冰上将它们放在了纸巾盒旁边。

    教练还是没来，打了电话说是在路上，丛澜就先自己过来了。

    先绕场转了两圈，她活动了一下手臂肩颈，拍了拍自己的大腿，做了两个不算快的捻转，找了找平衡。

    感觉还不错，热身做得很好，她这会儿没觉着冷，只觉得很舒服。

    在场上适应的时候，她滑行飞快，只余下一抹虚影。

    场外的于谨目不转睛地盯着她瞧，双手搭在围栏上，整个人的姿态显得有点猥琐。

    于谨喃喃：“滑行看得出来功底不错，基本功打得很扎实。她这个速度怎么这么快？！”

    说着说着，就见里面的丛澜加快了速度。

    仲孙清：“这才哪儿到哪儿。”

    荀永易：“是啊，这速度就是她漫不经心溜达着玩儿的。”

    于谨：“……”

    人比人气死人，国家队里没一个能比得上这小姑娘的。

    “滑行真好。”他羡慕得很，要是能分其他人一点儿就好了。

    花滑是一种向后滑的运动，它是有向前和向后的动作，但更多的时间都是向后。

    比如五种跳跃都是后滑着起跳，唯独最难的阿克塞尔跳跃是向前的，这也是它最容易被分辨出来的原因。

    丛澜放空自己滑了两圈，打算先热个身，两个后压步过后，她单足做了个转三，而后高高跃起，跳了一个2A，还举了双手。

    稳稳落冰，后面接了个大一字。

    于谨：“！！！”

    旋转需要收紧身体，所有的运动员都是要将双臂紧紧收在身前的，不然很容易落冰摔倒，或者压根没转足圈数就落了下来。

    角动量守恒嘛，人缩成一根棍子，肯定比叉着腰转得要快。

    能做出上举双手动作，足以见得该人对这个跳跃的精准把控与多出的余力。

    放在国际赛场，举手在裁判那里是可以加分的。

    2A，两周半，一个不存周不提前转体的标标准准的阿克塞克跳。

    丛澜在跃起的时候，甚至使用了延迟转体，做出来的效果特别漂亮，远远地看去，那落冰时候的姿态完美到让人想骂脏话。

    这是个能至少GOE 1的跳跃，满分在3。

    于谨猛地一拍围栏，扭头看向两人：“这个娃娃我要了！”

    老黄的声音从后面传来，充满不屑：“你要个p！这是我学生！”

    于谨扭头，外面进来一个穿着短袖气呼呼的老头。

    于谨：“额……”

    老黄走到他跟前，眼睛一蹬：“你要抢我学生？”

    对着可以称作是自己老师的人，于谨怂了：“额……不是、是！”

    老黄：“到底是是还是不是！”

    于谨：“……”

    他脖子一梗：“是！”

    老黄脱了鞋就朝他屁股上打了过去：“你还跟我抖起来了？被我在冰上追着赶的时候一眼泪一鼻涕的，你抖个p！”

    于谨嗷地一声就跑了：“老师，咱们不能这样！你辞职了我也退役了，你得给我留个面子啊老师！”

    丛澜停下了动作，在冰上滑了半圈，向着场外的热闹看去。

    她老师在追着一个三四十岁的人跑，两人你追我赶，跟汤姆追杰瑞似的。

    丛澜：“……”

    戒烟了以后，老师真的是越活越年轻了。

    ·

    两人暂时休战，不能耽误丛澜的时间，孩子晚上要回家吃饭写作业，明天还要继续上学呢。

    于谨觍着脸找了双俱乐部的冰鞋，跟着老黄一起上了冰。

    场上没几个人，等同于丛澜包场，她滑得很肆无忌惮。

    按照惯例，先练跳跃，再旋转，最后是步法和滑行。冰上的体能锻炼跟滑行在一起，可以同时做。

    丛澜的滑行比较好，跳跃又是最占体力和最难稳定的，所以就摆在了一开始。

    老黄看了眼死皮赖脸的于谨，哼了两声。

    转身面对丛澜的时候，态度一百八十度大转变，亲切地要命。

    “热身做好了？我刚才有点事儿，来晚了。”

    丛澜点点头：“做好了，老师放心吧。”

    老黄呵呵笑：“那是那是，我一直很放心你的。”

    于谨热切地看着她，恨不得立即就见到丛澜所有的技术。

    老黄赶狗似的：“去去去，别耽误人干正事儿！”

    于谨后退了一把：“我保证不碍事儿。”

    都到国家队当教练了，面对着老黄，于谨仍然很卑微。

    老黄瞪了他两眼，不过没再赶人了。

    于谨看着丛澜一分钟三到五个跳跃，就这么练了起来。

    他在旁边记着数，在心里快速换算成功率。

    两周跳没问题，2A有时候会歪轴不过落冰还是可以的。

    三周跳这个3Lo也太惊人了吧我的天她pre怎么回事？这是怎么做到的？Lo跳无法避免的提前转体，她居然这么少？

    3F的刃还可以，3Lz在累的时候有点压不住刃了，这也难怪，女孩子体重轻，大外刃确实不太好压。

    算到最后，三周跳的成功率最低在40%多，最高的能有80%多，这是很惊人的成绩了。

    于谨呆住了。

    丛澜休息了一会儿，喝了水，用毛巾擦了擦汗。

    老黄在他的本子上写写画画的，上面全是丛澜的数据。

    丛澜一个蹬冰，滑过了大半个冰场，来到了老黄身边。

    她笑着问：“老师，我能练练3A吗？”

    老黄抬头：“你又想练？”

    他视线落在丛澜右脚脚踝上，这是所有的跳跃要用到的脚，因为六种跳跃不论以何种姿态起跳，最后一定都是右脚外刃落冰。

    冰刀不是平直的，它是一个倒U形的长条，两侧有着刃，不是刀刃那么锋利，钝钝的，所以双人滑和冰舞才会有托举的动作，男伴可以手托冰刀将女伴撑起来。

    靠近两脚之间的边叫做内刃，脚背外面的则是外刃。

    平直的滑动，也就是同时用到了内外刃，叫做平刃。

    没有一个花滑选手的右脚踝是好的，所有人的脚都是变形了的，丛澜现在的脚也是如此。

    丛澜抬了抬脚：“已经好了，而且我会跳3A，我想跳出来。”

    老黄：“梦里的会跳不算跳，你之前成功的三次全是依靠体重轻、转速快硬凹出来的，跳跃高度不够，落冰也沉，不是会跳的范畴。”

    对于丛澜，他不知不觉地提高了标准。

    丛澜颓着肩膀。

    她真的会跳，六种三周跳，她全会的，3A的稳定率也在40%左右。

    可那是她重生之前，在另一个世界。

    丛澜耸耸鼻子：“我会捡起来的。”

    她跟系统签订的契约里，在第十个世界，她的角色是追逐花滑梦想的女单运动员。

    在离开的时候，她最遗憾的是自己倒在了比赛之前。

    那是她要参加的第一场大型国际比赛，可惜，在赛前一天，她出了车祸，永远地失去了站起来的能力。

    她在那个世界里，从五岁开始学习滑冰，跟着女主一起在冰场上飞翔，到13岁第一次参赛，她即将跟无数优秀运动员争夺第一，结果她倒下了。

    所以，回来以后，丛澜选择了继续练习花滑。

    她太恨了！

    我辛苦练习那么久！却连一场正式比赛都没有参加过！

    丛澜的眼里迸发了强烈的渴望：“我一定会跳出来最美的3A！让它在国际赛场上绽放，得到最高的成绩！”

    于谨忍不住为她鼓掌：“好！说得好！孩子有志气！”

    老黄本来也是想夸两句的，带的孩子这么努力又争气，还有坚定的目标与绝佳的信念，真是烧了十辈子的高香才碰到了这么好一学生。

    结果情绪刚起来，就被于谨这一破锣嗓子给破坏了。

    老黄：“……”

    他气急败坏地追着于谨打：“就你能！就你会逼逼！显得你能耐了不是？”

    于谨蹬冰快速逃离。

    太难了，我想找个苗苗儿真是太难了！暮予的奥运金牌是我的[花滑]